الكونغ فو- KUNG FU

~الكونغ فو~ الكونغ فو فن لا يستغنى عنه لروعة حركاته وجمالها وقوتها في نفس الوقت ان معنى كلمة كونغ فو هي القدرة على انجاز عمل معين ب...

كيف بدأت القتال

~كيف بدأت القتال~ بدأ الامر عندما كنت اشاهد احد افلام جيت لي القتالية حيث  اردت تعلم القتال لكن ليس بشدة الى فقد قلت لنفسي لمذا ا...

مفهوم القتال الحقيقي-the real fight

  the real fight ~ مفهوم القتال الحقيقي ~ القتال هو الفن الذي لا نهاية له هو الفن الذي يعتمد على القوة والسرعة والتركيز والتنا...

تقسيم عضلات البطن في 4 اسابيع

~تقسيم عضلات البطن في 4 اسابيع~ تقسيم عضلات البطن وحرق الدهون فيها امر اساسي يجب على كل من يطمح بتعلم القتال ان بقوم به وان كان لا يري...

تعلم الوقوف على اليدين بسهولة

~تعلم الوقوف على اليدين بسهولة~  -------------------------------------------------------- ~لا تجعل الفشل احد الخيارات المتاحة لك~ ...