~قتال الظل~
قتال الظل هو احد افضل التمارين التي تزيد من التركيز وقد كان مقاتلو النينجا يمارسونه منذ قديم الزمان
فكرة التمرين ان تقف في مكان واسع ولو قليلا لتتمكن من الحركة بحرية ويحبب ان تكون الاضائة خافتة جدااااا
وان تتخيل انك تقاتل احدهم قم بتخيل تقاتل بكل من تملك من قوة مثلا ان تضرب في الهواء وتتخيل نفسك تضرب احدهم
لكن باستمرار الى ان تتعب وتتصبب عرقاً ثم زد عدد الذين تقاتلهم في اليوم التالي وهكذا
قد يقول البعض انك مجنون او مختل عقليا لكن هذه من افضل الطرق في التركيز عند القتال وقد اسخدمها الكثير امثال بروسلي
وغيره...........ان اعجبك الموضوع فلما تبخل علينا بالردود المشجعة لنقدم المزيد
الى هنا استودعكم الله