~ كيف ابدأ بتعلم القتال وما احتاجه لذلك~
عند بداية تعلم القتال يجب اولا ان تسال نفسك لمذا اتعلم القتال فهناك من يتعلم القتال لتصبح له مكانة ويخافه الناس وهناك
من يتعلم القتال للدفاع عن نفسه وغيرها من الاسباب لكن الهدف واحد وهو القوة
لتتعلم القتال ابدا ب التالي
1~لا تختر او تفكر في اختيار اي من الفنون القتالية لتتدرب عليها وحدها لان المقاتل الجيد يتدرب عليها كلها
2~لا تفكر في شراء الاثقال لانها تكون لك عضلات كبيرة لكن بدون سرعة وما الفائدة من القوة بدون السرعة
وهي تقلل من مرونة جسمك وما الفائدة من العضلات بدون المرونة لذلك ساعطيكم مجموعة من التمارين في قسم القوة في المدونة
التي لا تحتاج الى اثقال وستعطيك عضلات كبيرة ومخيفة في نفس الوقت بدون خسارة السرعة والمرونة
3~لا تتوقف عن الرياضة اذا بدات لان اللياقة تزول بعد التوف عن الرياضة تدريجيا
4~الهمة والعزيمة مهمة جدااااا ولا تجعل احدا يهبط من عزيمتك
5~اختر الجدول الرياضي الجيد لك حسب قدرتك على اتقانه باتم وجه
الى هنا قد انتهينا اذا اعجبك الموضوع فلا تبخل علينا بالردود التي تعطينا الهمة لتقديم المزيد
واستودعكم الله